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 營養常識 2017/2/20

達芬奇減肥法 想瘦就瘦

達芬奇減肥法 想瘦就瘦

  達芬奇減肥法點燃減肥困難戶的希望!

  每天必吃三餐的人群:

  餐餐不忘,同樣可以減脂!“達芬奇減肥法”是指每餐按照比率攝取營養,所以非常適合不愛吃零食,又能規律進餐的人。

  喜歡碳水化合物及高熱量食物的人群

  更易適應“達芬奇減肥法”!這種方法最大的特點就是,不單方面克制碳水化合物和脂肪的吸收。所以,平時喜歡吃面食或快餐的人,不用刻意改變習慣,反而更易開始減肥過程。

  希望持續減肥的人群

  體重每天減少一點點!與其在短時間內減掉贅肉,不如每天減一點,當飲食習慣調節正常後,體質也會慢慢變健康。這種方法也可緩解不科學減肥後的營養不良現象。

  對減肥菜譜感到厭倦的人群

  不用放棄美食特權!只要營養攝取均衡,這種方法不特別限制食物的種類,可任由你選擇不同口味的美食。

  找不到“胖因”的人群

  明明白白將減肥進行到底!如果沒有家族遺傳或其他病因,卻總莫名其妙地長肉,這種方法將讓你看到減肥勝利的曙光。