朋友們都在抱怨，喝涼水都長肉，為什麼排毒節食的減肥無效呢?本文給大家澄清一個誤區,許多人常常搞不清楚自己應不應該吃補藥，該補的沒有補，不該補的瞎補。黃芪大補中氣，大家都知道它與人參同功，是典型的補藥吧?可是它卻有減肥的作用，你相信嗎?下面小編就教大家熬一道能夠減肥的黃芪粥。
做黃芪粥，要注意黃芪本身是不能吃下去的。要把黃芪通過中藥的“三煎三煮”方法熬成藥汁。用這個藥汁加大米煮粥。具體的做法如下：
第一步，取大約30克黃芪，加10倍的清水浸泡半小時，連水一起燒開，中火煮30分鐘，將藥汁滗出備用。
第二步，再加等量的清水燒開後煮15分鐘，再次滗出藥汁。
第三步，重復第二步的動作。
第四步，將煮過的黃芪藥渣撈出扔掉。將三次煮的藥汁放在一起，放入約100克的大米，煮成稀粥即成。
黃芪粥能不能減肥，不是我說了算，也不是她說了算，只有試過的人才知道它的神奇效果，效果如此神奇，到時你可不要貪瘦哦!
