揭秘史上最殘酷的3337減肥法

　　眼看就到了周四了，好像馬上就可以周末了，那麼不如在周末的兩天裡，給自己來一個節食減肥的方法吧，怎樣節食減肥呢？幫助自己排毒瘦身，有在周末裡好好的放松一下，那麼下面就一起來看小編為大家推薦的這款減肥方法吧。
　　
　　3337減肥法號稱史上減殘酷的減肥法，這種減肥方法以16天為一個周期，每個周期又分為四個階段，每個階段都進行的嚴格的飲食控制。那麼3337減肥法有用嗎？這樣殘酷的節食又是否健康呢。
　　
　　第一周期
　　
　　第一階段三天：每天3杯黑咖啡，水不限
　　
　　第二階段三天：每天蘋果3個，不喝水
　　
　　第三階段三天：每天3杯黑咖啡，水不限
　　
　　第四階段七天：每天早上一個雞蛋，中午一杯綠茶或者咖啡，晚上一根黃瓜
　　
　　第一個周期需要嚴格按照上面的清淡進行，基本上每天就靠水和咖啡度日，這個殘酷程度可見一斑。
　　
　　第二周期
　　
　　第一階段三天：每天3杯黑咖啡，水不限
　　
　　第二階段三天：每天蘋果3個，不喝水
　　
　　第三階段三天：每天3杯黑咖啡，水不限
　　
　　第四階段七天：青菜湯，就是把卷心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋，出鍋時加點鹽，早上和中午各喝一碗。
　　
　　這個減肥方法號稱16天能瘦20斤，並且幾乎每個嘗試過的人都不能堅持下來，一般頭三天就不能堅持下來。在使用這種方式的時候，需要同時補充維生素，否則非常容易出現暈厥等危險。
　　
　　減肥的確是需要控制飲食，但是這樣控制飲食非常的不健康。且不說這個減肥方法對食物的攝入非常少，每次第二個階段需要連續3天不喝水，光是這一點就對健康損傷很大。連續三天不喝水如果人體能夠受得了的話，體重的確會減輕，但是減少的體重都是身體中的水分。脂肪的消耗和代謝是需要水分的，所以這種不喝水的方法就是用“縮水”和減重來迷惑你。
　　
　　脂肪的消耗是通過人體的新陳代謝來完成的，水分和能量都是新陳代謝所必須的。這樣嚴格的節食也許能夠突然減少一部分體重，但是這樣的話，新陳代謝會變得非常緩慢，人體會轉入到儲存脂肪的狀態中，即使是你能夠忍耐下去，也不見得能夠變瘦。
　　
　　好啦，在各位減肥姐妹們看完了上面的節食減肥後，怎樣節食減肥呢？大家是不是覺得心裡很激動想馬上行動起來呢，其實減肥不是什麼難事，世上無難事只怕有心人。所以大家一定要克服自己的惰性，那麼在加上小編為大家推薦的這些減肥方法，你們一定會瘦得健康又美麗的哦，所以加油吧，相信你們一定是可以成功的哦。