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你知道嗎？喝茶會減肥 這是因為茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因
1.新鮮綠色蔬菜 蔬菜中很很有的熱量低，同時新鮮的蔬菜一般都是鹼性，可以讓飲食中產生的酸性物質得到中和，然後調理身體成為一種弱鹼性體質
油膩的食物吃得太多，不僅會給你帶來便秘的困擾，還可能因為排毒不暢讓“成人痘”爬上臉頰，試試下面三款清腸排毒茶吧。桃李潤腸茶原料：桃仁30
1.空腹喝蜂蜜 自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有
保養品總是搽不出想要的效果、皮膚經常黯沉無光澤。這些都不能完全怪罪到保養品身上，也可能是你自己的身體出了問題。如果是這樣，那就要趕快幫身
蘋果 是我們最常見的食物了，經常都有人用蘋果減肥法減肥，而且得到的效果也不錯呢!用蘋果減肥法首先一定要對自己狠一點，開始減肥的頭三天，
愛美的MM們要解決春季減肥的問題,吃減肥食品是一種有效的減肥方法。下面就來教你春季減肥妙招，為你推薦6種春季減肥食物，讓你吃吃便能快速減
柚子是一種非常好的減肥食品，下面小編就要介紹給大家一個快速瘦身的柚子減肥法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做
一、春季排毒減肥第一步——喝 人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。春季干燥易上火
初春減肥並不是那麼你想的那麼難的，只要掌握好時機以及好的減肥方法在初春的季節開始自己的減肥計劃，等春暖花開的時候就能擁有一個健康窈窕的好
果汁斷食法 顧名思義就是以天然蔬果搾成不加糖、水的果汁來替代3餐，達成體內環保，進一步減重。果汁斷食讓你體驗減重後的輕盈感，平均2天就
維生素C，大家都知道它是一種很重要的抗氧化抗衰老營養素，它對我們的身體是有很大的作用，其中包括它的減肥功效。維生素C存在於各種常見的蔬菜
也許你嘗試過很多種減肥方法，但效果並不理想，因為身材肥胖的原因並不只有脂肪囤積，很可能是水腫造成的。只要消除水腫就能顯出苗條身材，消除水
水果減肥的優點 水果體積大，水分高，飽腹作用很強，而且熱量密度不高，如100克蘋果熱量為52千卡，桃48千卡，柚41千卡，還不如15克
魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的減肥食品，就連香港各界人士和中國體育界都十分推崇。魔芋不僅有減肥這一獨特的功能，而且具有非常強大的功效，
