減肥食譜網
檸檬含有豐富維生素C和鈣質，它是維生素C含量最為豐富的水果之一，對美容護膚很有幫助，令你擁有如花美
紫甘藍就是紫色的圓白菜，含有大量維生素和纖維素，以及胡蘿卜、蛋白質、鈣、鐵、磷。由於紫甘藍熱量低，
吃水果是很多MM會選擇的減肥方式，但效果並不十分理想，也許是你沒有掌握好方法。今天請來一位可愛的妹
別看蘋果是最普通最常見的水果，可它的營養成分卻是最充足的，蘋果與草莓被人們稱為水果帝後，可見蘋果的
很多人認為大蒜能夠燃燒體內的脂肪，也有很多人對此半信半疑，還有很多人甚至對此不屑一顧，那大蒜到底有沒有減肥效果
黃瓜是MM們美容護膚與減肥的首選食物，它熱量低、水分足，並且利尿又排毒，經常吃黃瓜可增強身體免疫力
柚子營養豐富，價值也很高，清香酸甜的口感深受人們喜愛，而冬季吃柚子可起到保健減肥的功效，能夠抑制脂
櫻桃蘿卜因其可愛小巧的外形，與櫻桃很像，因此有了櫻桃蘿卜這一好聽的名字。櫻桃蘿卜含有蛋
惠風和暢的日子裡，真想讓自己的身心也進行一場光合作用~在一年中最明媚的時光裡，抓緊來學學看健身專家和營養師都愛
3、4月份正是草莓成熟季節，草莓富含膳食纖維以及果膠，能夠很好地幫助人體消化以及排便，有著很好的減肥效果。用它
蘑菇可謂是非常受熱捧的減肥食材，不僅僅是因為其低卡美味，還因為其富含人體所需要的微量元素，粗纖維等物質，能夠幫
其實不止養生講究吃應季水果，減肥也是選擇應季的才好。三月的應季減肥水果當屬菠蘿，所以三月減肥千萬不要忘了吃菠蘿
胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素，能刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，起到了改善臉部皮膚的功效，而其所含的胡蘿卜素還
番茄是減肥瘦身必吃的食物，就連如今正在大伙的國民女神千頌伊都推薦番茄減肥法。那麼番茄要怎樣吃才能既保持營養，又
減肥瘦身是現在女孩子最關注的話題，因為馬上要迎來溫暖的春季，愛美的女孩子就可以穿上美美的白紗裙，下面小編就要介
