春節天氣干燥，容易引起過敏性皮炎、便秘等症狀的發生，所以春節減肥飲食很重要。春節減肥時候多吃蘋果，不僅是因為蘋果的熱量低，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。今天就為大家推薦兩款蘋果減肥食譜，讓大家在春天能夠輕松享瘦!
兩款蘋果瘦身食譜 春天輕松享瘦
1、蘋果玉米湯
原料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一只、姜一塊
做法：1、雞腿去掉皮下脂肪，飛水(就是把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出);
2、蘋果跟玉米切成塊，把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入瓦煲;
3、大火煮到滾，再轉小火煲40分鐘就可以咯，喝的時候再調味。
減肥原理：蘋果是最理想的減肥水果之一，它不僅熱量非常低，所含的果酸也能幫助你加快燃脂哦!另外，玉米也是粗糧中非常健康的瘦身食品，是增加飽腹感的健康減肥佳品。
2、蘋果蛋餅
原料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量
做法：1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌;
2、將蘋果去核，切成花片;
3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎;
4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟後再翻轉煎，然後裝盤。
減肥原理：這個餅色澤金黃，味美，口感好，對排毒減肥有著非常大的幫助。
蘋果就是一種非常理想的減肥食品，上述為大家推薦兩款蘋果減肥食譜，只要大家能巧妙應用在自己的減肥食譜中，吃出窈窕身材指日可待!
