辣妹維多利亞·貝克漢姆走到哪裡都是焦點。近日，她頻繁現身時裝秀，一襲干練黑裙亮相，展現她的完美身材。維多利亞保持纖細身材十年如一日，令無數人羨慕。維多利亞保持好身材的秘密要得益於她合理清淡的飲食習慣。>>>低熱量減肥靠蔬菜和零食
希臘酸奶
西方明星最愛的蜂蜜味希臘酸奶，比起普通酸奶，它的蛋白質含量超過2倍，能夠有效對抗饑餓，其富含的益生菌還能夠幫助消化以及免疫系統的健康。
杏仁小吃
杏仁中富含維生素C以及纖維素，同時杏仁具有一定的飽腹感，足以滿足減肥的女性。
綠葉蔬菜
綠葉蔬菜含鈣、纖維、葉酸和抗氧化劑。以維生素C為例，維生素能夠膚色保持健康，類胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃能促進眼睛健康。
豌豆
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。
豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。較為豐富的膳食纖維，還可以防止便秘，有清腸作用。
如果你正處於減肥期找不到合理的方法，不妨按照維多利亞的減肥餐進行下去，可能也會有很好的減肥效果!
