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年節期間實在不是減肥的良機，但也不能放任自己不管不顧的大吃大喝。為了避免節後望著身上多出來的脂肪長吁短歎，節日期間飲食上一定要遵守以下5
飲食在整個減肥過程中起著相當重要的作用，下面小編就要介紹給大家幾個減肥食品，大家只要做到每天的食譜中都能涉及到，就能達到非常理想的瘦身效
過年過節，家家戶戶都會准備各種各樣的零食放在家裡糖果拼盤中招待客人或自食，但是這些零食往往是高熱量的食物，是減肥的大敵。看著這些美食，卻
春節離不開“吃東西”，但是對於中國女人來說，春節也許等於“長胖”。尤其除夕夜的晚餐可說是一年中的大事，當您和全家人一起“圍爐”時，千萬不
寒冷的冬季，喝豆漿減肥在適合不過了，不僅可以幫助瘦身，還有排毒養顏等功效！別急，馬上就教你豆漿減肥食譜，六款豆漿，天天換口味，總有一款對
壽司已經成為很受人們喜愛的一到日系美食，不過大家不要以為吃壽司就不會使人發胖，原來體積細小的壽司，吃十件八件其卡路裡已相當於兩碗白飯。若
冬季健康瘦身，控制飲食對於減肥來說是很重要的，那麼在減肥期間我們要怎樣做才能達到最佳的減肥效果呢？蔬菜減肥就是一種不錯的瘦身方法。那麼在
雖然現在正值冬季但是依然阻擋不了愛美的美眉獨秀身材的霎那，市場上打著各種瘦腹水果的牌子去銷售，眾多的美眉都不知道許多常見的美味水果都有腹
不想運動又不想節食，如何減肥才好呢？下面就給大家推薦冬季懶人必吃的三道減肥食譜，讓你輕松享瘦不是夢！趕緊一起來看看吧！懶人減肥食譜：涼拌
不運動減肥方法是很多MM都非常向往的一種，如何才能做到不運動也能完美瘦身呢？下面達人分享懶人蜂蜜減肥法，不運動減肥方法幫助懶人快速瘦身。
你知道嗎？一個小小的橙子被人們稱為最佳的減肥水果之一。那麼，我們該怎麼樣利用這個小小的橙子成為我們瘦身的法寶呢？下面就讓我們一起來看看它
蘋果減肥對許多人來說已經不陌生了，作為一年四季的水果，相對其他減肥水果來說是比較方便的，下面給大家分享一個蘋果快速減肥法食譜，讓你新年速
水桶腰的克星來咯！姜汁+紅茶+咖啡，這樣的組合或許有點怪，可是卻有意想不到的瘦腰效果哦。而且它們都有暖身的作用，特別適合冬季飲用，下面教
早晨是三餐中最重要的一餐，吃的不好一整天都沒精神，還易導致多種疾病。但有一些早餐看著簡單方便，卻是減肥的大忌，同時對健康也很不利，下面就
檸檬毋庸置疑是一直很好的減肥水果，可以促進腸道蠕動減少脂肪的堆積，還可以增加維他命C的攝取，有養顏美容的功效。下面我們來看看檸檬是怎樣快
