你知道怎麼用黃瓜自制減肥食譜嗎?黃瓜不僅是美容的佳品，還是天然的減肥食品呢。黃瓜以其豐富的維生素和低熱量很受減肥MM的喜愛。下面就給大家推薦四款高效黃瓜減肥食譜，讓你快速變成瘦美人!趕緊一起來看看吧!
一、黃瓜玉米粥
准備材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽。
制作方法：
1、黃瓜去皮後切成小丁，加入少許鹽拌勻後腌制片刻。
2、粳米洗淨後倒入鍋中熬煮，片刻後放入洗淨的玉米粒，待粳米發脹後，把黃瓜丁放入鍋中，將其一同熬煮至粳米爆裂，最後添加適量的鹽即可。
功效：這粥能有助於排毒，經常食用可以讓你輕松瘦出窈窕身材用。
二、皮蛋黃瓜湯
准備材料：黃瓜、松花皮蛋、蒜、蔥花、鹽、香油。
制作方法：
1、黃瓜去皮後切成小塊，松花皮蛋洗淨後切塊。
2、將蒜末倒入鍋中爆香，然後將松花皮蛋倒入鍋中煎至金黃，再把黃瓜倒入一同翻炒，片刻後加入適量的清水，待其水滾後放些許蔥花與鹽、香油即可。
功效：這道湯非常美味，經常食用可以輕松成為瘦美人。
三、黃瓜釀豆腐
准備材料：胡蘿卜、豆腐、鹽、生抽、香油。
制作方法：
1、胡蘿卜洗淨後切成塊與豆腐一同倒入攪拌機中打碎，然後將其倒入容器中，放入適量的鹽、生抽後攪拌均勻。
2、黃瓜洗淨後切成小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，再將豆腐餡填滿黃瓜盅，淋上些許香油即可食用。
功效：這道菜可以使你產生飽腹感，有效促進腸胃蠕動與消化，經常食用能輕松瘦出小蠻腰。
熟話說美女不過百，每個女性都想要自己瘦點再瘦點。瘦身減肥對於很多人來說都是非常困難的事情，但是只要掌握了方式方法就能達到理想的瘦身效果，特別是在飲食方面一定要以低熱的減肥食物為主。像蔬菜水果都是減肥必不可少的“神器”。
推薦閱讀
看蔬菜搭配水果的減肥神效
