玉米須能減肥嗎?怎麼搭配才能減肥?小編介紹到，說到玉米須，大家都耳熟能詳，生活中大家都經常吃玉米 ，但是對於玉米須大家都不會用到，可是朋友們知道嗎，玉米須巧妙的搭配會有減肥的功效哦， 因為玉米須有強大的利尿功能，而且能成功的消除腰腹部的脂肪，是很好的減肥食物。平時只要在我們飲食巧妙的搭配減肥食譜就能快速瘦身，那麼，玉米須怎麼吃減肥?下面我們一起來看看小編介紹的減肥食譜吧。
玉米須能減肥
玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等，還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。玉米胚尖所含的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。
玉米須茶
原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。
制法：先將玉米須洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。
服法：每日一劑，2～3次水煎，沖泡茶葉飲用。
功效：減肥瘦身，利尿降脂。
適用：肥胖症、水腫等。
玉米須紅糖茶
玉米須有非常強大的利尿洩熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效，所以玉米須+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。家裡有准媽媽的，是不是經常會覺得手腿腳腫脹呢，試試煮點玉米須湯喝喝，不用加紅糖，尤其懷孕早期的准媽媽不要喝紅糖，因為紅糖有活血作用嘛!相比之下利水消腫作用非常明顯，卻沒有西藥那麼快而猛，非常安全，也十分容易得到。
玉米須30克、紅糖30克、水250毫升，配成紅糖水待用。
玉米須洗淨倒入紅糖水中四、開中小火，煮十分鐘，期間用湯勺攪勻。
後，加冰塊，即可飲用了。
玉米須的其他功效
治齒龈出血：玉米須50克，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶十幾分鐘，1日內分數次飲完，每日1劑，7天1個療程。
治咳嗽：玉米須30克，陳皮9克，水煎服，每日1劑，分早、晚兩次口服。
治產後腹痛：玉米須50克，水浸20分鐘後水煎取汁。分早、晚兩次口服。服時可每次加入紅糖20克，治婦女產後小腹痛。服後痛止，且乳汁增多。
另外，玉米芯還具有良好的止汗作用，對於容易出汗和盜汗朋友，可以試著喝些玉米芯小麥湯，即取2~3個玉米芯，加小麥50~100克，煎水喝。
玉米須怎麼吃減肥?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。想要減肥成功，飲食是非常重要的一個環節，朋友們可以利用控制好自己的飲食和做運動來減肥，只要你能堅持到最後，就能完美減肥啦。
