減肥餐是不是就不是美味呢?為了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的喜歡食物呢，日復一日被單調的減肥餐“折磨”著。現在，小編就告訴大家幾款既減肥又美味的食物，大家快來看看吧!
美味減肥使者之一：湯減肥 蔬菜湯和番茄湯是最減肥的選擇，加一點肉和茴香來烹調，還會別具一番風味。湯和蔬菜一起吃，營養又飽肚。
美味減肥使者之二：巧克力 較少的黑巧克力對健康有很大的益處。它所含的類黃酮除了有益心髒健康，還有抗氧化的作用。適量的巧克力能喚醒大腦機能。當然，你想要享受這種美味跟益處，還需有強大的意志來抵抗它的誘惑。適當的量是1到2安士(常見的那種方塊巧克力的2小格左右)。
美味減肥使者之三：芽洋白菜(芽甘藍) 芽洋白菜的小葉球鮮嫩，營養豐富。這種蔬菜不能煮得太熟，加上調味料稍微煮一下，看它的邊緣變成褐色就可以了。它保留著脆脆的口感，吃起來非常美味，是午餐和晚餐上佳選擇。
美味減肥使者之四：藜谷 原產南美洲安第斯山區，營養豐富，是一種有前途的新糧食作物。它的口感有點像果仁，你可以用它來代替意大利面或者米飯。它是蛋白質含量最高的谷物，可以跟蔬菜搭配，美味又容易吃飽。另外，它還能提高對抗饑餓感的持久力，減少你對零食的“非分之想”。
美味減肥使者之五：牛肉 跟其它低脂食品搭配是最明智的選擇。用瘦的烤牛肉薄片把蘆筍卷起來，就做成了美味又低脂的“蘆筍牛肉卷”了。也可以把牛肉片夾在全麥面包之間來享用，根據自己的口味選擇吧。
美味減肥使者之六：阿薩依果 來自亞馬遜的熱帶雨林，具有“返老還童”的神奇功效。你可以在超市的冰凍食品櫃裡找到它，或者在果醬的架子上找到它的果泥。它含有豐富的抗氧化劑、脂肪酸和植物醇類，是名符其實的減肥聖品。把它安排在早餐時享用是個不錯的選擇。
美味減肥使者之七：乳酪 很多減肥食譜都會把乳酪排除在外，因為它含脂肪。不過，它同樣富含蛋白質，而且易於被身體處理和吸收。可以選擇一些較硬的干酪，並控制好食用的份量。與蘋果片一起享用，是一款可口的零食呢。
