夏季是凸顯身材的好季節，眼見周末約會就要來臨，你卻還在為穿不了漂亮裙子而憂心。那就試試快速減肥食譜吧，用白粥做主食，短短的3天就能輕松減掉肚子上的贅肉。
白粥做主食 3日快速瘦5斤
Day 1
早餐：白粥，一個饅頭
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥，一個芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥，五塊克力架餅
午餐：白粥，一個提子麥包
晚餐：白粥，一碟炒菜
上述快速減肥食譜，只適合短期內排毒減肥食用，長期食用會引起身體營養素的缺乏，反而不利於減肥!
