吃什麼減肥 豆腐的熱量及減肥效果

　　功效熱量：81 大卡(100克)。

　　分類：堅果、大豆及制品。

　　評價：蛋白質含量較高，豆腐中大豆異黃酮對於女性調理內分泌也有幫助，推薦減肥期間作為蛋白質的來源食用。

　　度量單位熱量(可食部分熱量)

　　1片豆腐(100.0克)81大卡。

　　1塊豆腐(450.0克)365大卡。

　　標准(100克)81大卡。

　　豆腐相關食物

　　豆腐、豆腐(北) 豆腐(南)、豆腐腦、豆腐干。