在現在社會，很多人不是躲在空調室裡，就是坐在電腦前辦公，造成飲食生活起居都極其的不規律，進而引起了嚴重的肥胖問題，下面小編為大家介紹的泡腳減肥法，可以說是為這些不愛運動的量身定做的減肥方法。
泡腳減肥法的具體介紹如下：
泡腳減肥法的原理是什麼?
開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨著血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀呢。
必備物品：塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在裡面為宜。保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用哦。精油或者浴鹽：可以選擇有放松神經功效的東東哦。
泡腳減肥的方法具體做法如下：
1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水溫以攝氏41~42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為准，接著再放入精油或者浴鹽哈。
2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15~20分鐘。
3、水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4、泡完之後，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容哦。最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。
5、1-4的步驟，有條件的話可以每天重復進行1~3次，效果一定加倍喲!
溫馨提示：其實無論什麼樣的減肥方法都要堅持才有效果的~~這個方法呢，不需要太費力，減肥的效果也是相對比較緩慢的，但是這個方法會讓身體越來越健康哦，持之以恆的話你還是會欣喜的發現身材越來越好了。
