其實在生活中有很多人們自己總結研究出來的飲食減肥方法，這些減肥方法在經過人們的親身實踐後，越來越受到大眾的歡迎，其中兩種民間飲食減肥方法的好評度一直很高，現在就讓小編和你分享一下吧。
最受歡迎民間減肥法 半月暴瘦七斤
民間飲食減肥方法一：梨子減肥法
減肥原理：將梨洗干淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
食用方法：
早上起床喝一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子、一個雞蛋。
午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。
晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持兩周後，效果會非常明顯，對於怕麻煩而減肥心切的姐妹們來說，這種方法無疑是上乘之選。
上一頁12下一頁
