為了得到魔鬼般的身材，現在廣大愛美人士們都偷師各大明星。那麼愛美的你是否想學習一下麥當娜只吃生食，或者像希爾頓一樣一周只吃蛋白質餅干，還是想像天後王菲一樣喝那酸臭的瘦身湯呢?在此，小編告訴大家，明星們的減肥方法不一定就是對的，想要通過自己的飲食減肥的效果，不是不可能，關鍵是看愛美的你選擇什麼方法。
一、餐前喝蘋果醋 有很多明星堅信，餐前喝一大口蘋果醋對減肥很有用。其實喝蘋果醋減肥的方法早在70年代就風靡一時。現在在超模海蒂克魯姆的宣傳下再度復蘇，甚至說，哪怕問一問蘋果醋的味道都能減肥。 二、上午吃大量香蕉 “早間香蕉食譜”是當前日本最IN的一種瘦身食譜，這一理論認為：在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8點以後不可以再進食，就能夠幫助你瘦身。 三、大量喝鮮搾蔬果汁 維多利亞平時很喜歡訂購各種水果和蔬菜汁，檸檬汁、胡蘿卜汁等都是她們的超級瘦身秘方。維多利亞就堅持認為飲用一段時間檸檬汁可以幫助燃燒脂肪，使體重下降。 四、盡量吃生食 對生食的崇拜一直到現在都很風靡，熱別是麥當娜將生食視為營養飲食的王道，認為烹饪會損害食物原有的營養價值。她們所吃的水果、蔬菜、堅果等都不會超過50度的溫度加熱，而肉類根本不在食用的考慮范圍。 五、以蛋白質餅干為主食 在過去的一年中，好萊塢最流行的瘦身食譜就是每天吃4-7塊蛋白質餅干，外加一頓由蔬菜和豆類蛋白質組成的午餐，或者再加上一點點的燕麥片當作零食。 六、特制減肥便當當午餐? 包括卡梅隆在內的眾多好萊塢女星都嘗試“便當減肥法”。它的追隨者們早餐和晚餐都照樣吃，但是在整個下午，吃掉特別定制的便當盒中的食物作為午餐，其中包括了蔬菜、蛋白質和脂肪。 七、吃嬰兒食品當晚餐 據圈內人事透露，妮可基德曼等不少女星為了瘦身，在晚餐的時候都只吃一些嬰兒食品，因為嬰兒食品中通常沒有添加澱粉，而是由蔬菜、水果和肉組成的，所以對於減肥來說是很好的食品選擇。 只要愛美的你照以上述飲食減肥方法進行，我們相信，魔鬼般迷人的身段將屬於您的。同時也希望愛美的你在飲食減肥期間不要盲目服用減肥藥物等。平時也要多加運動以幫助消化，對您的健康和美麗也有好處。
