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干燥的冬季多吃哪些果蔬有助於排毒。為此，我們特邀專家介紹四種適合秋天食用的排毒果蔬。冬季多吃果蔬排毒 小白菜維生素最多石榴汁抗氧化以色
如果你的頭發干枯或者多油，或者易斷，那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養，你可以想辦法給它們吃點水果，它們就會重新光澤起來。用芒果護發
冬日裡，我們該怎樣給肌膚補水呢?告訴你一個新觀念，補水還不如補養。這絕對不是道聽途說，港台許多演藝界人士如關之琳、余安安將每日補水與補
豆腐是日常生活中常見的一種食品，豆腐中含有豐富的蛋白質、磷、鈣等，可促進腸胃蠕動的作用，具有減肥降脂的功效。中醫認為，豆腐味甘、性寒、
大家都說一天吃一個蘋果不用看醫生，蘋果真的有這麼神奇的功效嗎?蘋果是我們日常生活中經常能吃到的一種水果，其能調理腸胃、止瀉、通便且具有
燕麥又叫做是皮燕麥，為禾本科植物，其是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥片因為食用方面而受到很多人的歡迎。燕麥中含有的膳食纖維有利於通便
對於每個人來說，都希望自己能夠甩掉脂肪，因此節食運動好像就成為主要的方式，而其實除了這些控制高脂多糖飲食的攝入量也是關鍵。吃對食物可以
柚子是我們日常生活中經常可以吃到的一種水果，其清香、酸甜、涼潤，具有豐富的營養價值，同時藥用價值也很高。柚子含有非常豐富的維生素C以及
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，再加上還有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便
吃米飯也可以減肥？通常人們常吃的米飯都是精細白米。這些白米經過精加工，過程中丟失了不少營養成分，尤其是飽腹感好的膳食纖維，剩下的營養多
長久便秘不僅會讓你的小腹鼓起，還會讓你丟失健康。怎麼辦？讓我們從飲食開始做起吧！介紹18種減肥食譜的做法給你，讓你輕松擺脫便秘困擾，還
糖尿病人，或者減肥的人，肯定不敢吃月餅，但他們敢吃蘇打餅干，因為蘇打餅干不甜，也沒油。事實上，沒糖也沒油的蘇打餅干的熱量，與月餅相差無
節食、挑食你都厭惡了嗎？其實減肥不用那麼辛苦，我們將要推薦一道美味低卡的菜，吃多了也不怕長肉肉！原料：雪菜(雪裡蕻)300克、百葉1束
女人到了25歲，皮膚中的膠原蛋白就會大量流失，彈性和緊致度會減弱，所以處於25歲的女人就需要做好保養工作，尤其要注意抗皺。如何進行抗皺
上班族天天面對電腦和手機等電子產品，難免會對眼睛造成傷害，導致視力下降，還會出現眼袋問題。眼袋很影響顏值，如何才能有效去除眼袋呢？1、
