小編相信很多人在以前一定被媽媽這樣騙過：女孩子胖點可愛！於是，就在發胖這條路上一去不回頭了，想減肥的時候卻發現吃胖容易減肥難！女人的一生中最容易發胖的時期有哪些？看看你是怎麼變成一個球的？
女人一生中最容易發胖的時期：
一、青春期
女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，並產生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性征。
上述這一系列變化都是正常的，也是自然發育所不能跨越的現象。而尤為引人注目的是青春期肥胖對於性成熟、月經來潮並形成規律起著至關重要的作用，也無須多慮，徒增杞人憂天的煩惱。要想青春期得到健康正常的發育，必須依賴於合理適時的飲食，但貪食、愛吃零食和甜食應該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動，青春期的肥胖是可以順利度過的。除非個別特別肥胖除外，無須大驚小怪亂加減肥舉動。
二、產後
體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化，除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外，母體本身因為內分泌的改變，也出現了一些變化，例如：動情素的增加，女性的脂肪也隨之增加；黃體素上升；准備哺乳使得泌乳素更多等。一般孕婦在懷孕期間會增加13-20公斤，產下小寶寶和喪失大量水分之後，媽媽的身上還留有7公斤的脂肪，如果沒有適當地減肥，這些脂肪將一輩子跟隨著她。
三、更年期
更年期發胖跟雌激素水平有關。雌激素參與女性體內的脂代謝，會促使人體將多余的膽固醇代謝之後排出體外。進入更年期後，女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平明顯下降。沒有足夠的雌激素參與脂代謝，於是就胖了。膽固醇甘油三酯會逐漸升高，尤其在絕經後2年上升最快。
女人的身體一直很敏感，從青年期到成為一名媽媽，最後絕經，身體的細微變化都會帶來體型的不同。其實，小編一直覺得，運動是女人最好的美容劑，堅持運動不僅能維持好身材，皮膚的彈性和水分也不會那麼快速地流失，有效延緩衰老。所以，不要再偷懶了，一起來運動吧！
