招數一：爆米花瘦身法
早餐午餐都吃爆米花。喝足夠的水。如此一來，腹中的爆米花泡大，如同吃飯一樣感覺很飽。如此堅持一個月左右，體重將減掉3公斤左右。
解讀：只吃爆米花的方法是不吃飯，導致營養不均衡，使身體出現異常情況。
招數二：生食辣椒減肥
在飯前食下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進食，另一方面借辣椒幫助消除熱量。
解讀：辣椒雖可促進血液循環，使體內新陳代謝加快，但其刺激性強，生吃腸胃肯定受不了，會引起嘔吐、眩暈。
瘦身流行篇：
招數一：
蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小撮即可，准備500-600毫升的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。放在爐火上加熱到滾熄火即可。這種制作簡單的“玫瑰蜜棗茶”在MM中很流行。
解讀：這種茶的最主要功效是幫助排便，但副作用比較明顯，如果長時間飲用可能會導致習慣性腹瀉、水瀉，損害身體健康。
招數二：
一天三頓吃蘋果和酸奶，三天下來體重至少減5斤。
解讀：只吃蘋果酸奶，而不吃其它東西會造成營養不良，損害消化系統。
招數三：
每天喝盡可能多的白開水，至少一天8杯，每杯500毫升。據說這些水可以神奇地把你“撐”起來，幫助你減少饑餓感，沖掉體內多余的脂肪，保持新陳代謝運作正常，還能讓你的皮膚看上去能擰出水來。
解讀：每天多喝白開水，有助於推動腸髒蠕動，讓人產生便意，幫大腸來一次大掃除，有助於減肥。
