柚子減肥茶制作方法
1.柚子塗抹上一層鹽，刷洗干淨。
2.削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。
3.削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好。
4.把切好的柚子皮，放到鹽水裡腌1小時。
5.等待柚子皮腌好的時候，剝出柚子肉，撕成小塊備用。
6.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
7.把處理好的柚子皮和果肉放入干淨無油的鍋中，加一小碗清水和100g冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了。注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋。
8.將熬好的柚子皮與果肉後倒在容器裡，放涼後加入500g蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。
蜂蜜柚子茶的減肥美白效果原理
柚子含有很高的維生素C，可防輻射亦可美白，能降低血液中的膽固醇。
早上喝用溫開水沖制的自制蜂蜜柚子茶，能幫助清理腸胃。下午感覺有點餓的時候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖穩定，防止晚餐吃得太多，有利減肥。
柚子功效與作用
1.促進傷口愈合
具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
2.降低血粘度降血糖
可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
3.防癌防中風
中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助於預防腦中風的發生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助於防止腸癌和胃癌的發生。
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