有的人說普洱茶能減肥，而有些人則說沒有效果，之所以說法不同那是因為一些人在使用普洱茶減肥的時候方法不對，這導致減肥不見效，那麼普洱茶減肥怎麼喝呢？
很多人怕吃苦的東西，所以在喝普洱茶的時候只放一點點茶葉，但就是因為放的茶葉太少了，所以減肥不成功。要想減肥成功，每天喝普洱茶的時候需要放超過十克的茶葉，還要堅持天天喝、，時間久了才能看到效果。因為聽說喝普洱茶可以減肥，所以有些人直接把普洱茶當做減肥藥一樣，每天到固定的時間就會喝定量的茶，可結果是堅持喝普洱茶一段時間之後發現根本就沒有瘦下來。其實這樣喝普洱茶是不行的，因為一次性喝普洱茶的話，胃及腸道短時間裡面不能完全吸收，這樣茶裡面的營養成分就會被排出體外。正確的喝普洱茶方法應該是，在吃飯之後的六十分鐘再喝普洱茶，這是因為普洱茶裡面會阻止鐵和鈣質的吸收。並且在喝普洱茶的時候要做到小口慢慢喝，不是短時間裡面就馬上喝完，而是要長時間的喝，不要擔心因為長時間喝普洱茶而跑廁所。不過在超過晚上九點了的話就不要喝普洱茶了，因為這個時間裡面喝普洱茶會增加腎髒的負荷，讓您的眼睛下方長出難看的眼袋。只要您按照上文說的方式來喝普洱茶，堅持時間長了之後就能看到自己瘦下來的。記住是一定要堅持時間長了才能見效。
