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 健康減肥餐 2017/2/5

主婦們整理的減肥小妙招

   雖然新時代的女人一直標榜上得了廳堂下得了廚房,斗得了小三翻得了圍牆。但是,始終還是逃脫不了淪為家庭主婦的命運。如果不掌握一些減肥小妙招,怎麼在主婦界裡混下去?

  因為家庭主婦們經常宅在家裡,長期的宅居生活讓她們越發發福。缺少運動,加上缺少交際和娛樂,使得情緒也變得很沉郁,這就使得體型越來越肥胖。尤其是三十五歲以上的主婦,荷爾蒙的降低讓她們的身材走形嚴重。

  俗話說上有政策下有對策,主婦們當然也不是全無行動。下面是她們精心整理的減肥小妙招,這些減肥方法看似不靠譜,其實對減肥非常有效哦。

  1、達到目標體重後,就算有些奢侈,也可以用高級的服裝、首飾、皮鞋等打扮自己,同時炫耀自己。或者是獎勵自己想買的東西,自我激勵減肥的激情。

  2、和家人吃飯時,預先把自己的飯菜單獨裝在一個盤子中。把筷子伸到家裡人吃的菜中,減肥肯定要失敗。即使老公和孩子同情地看著你,也不要松懈,一定要下狠心。

  3、首先要在鍋台前掛上“減肥卡”。這一方法簡單而有效,看到記錄自己體重變化的卡片,自己也會覺得自豪,並堅定決心,不會犯錯誤,亂吃東西。

  4、進行減肥時,以你的名譽向周邊的人公布開始減肥時的體重、目前的體重,還有准備達到的目標體重,以此作為督促。

  怎麼樣,主婦們的減肥小妙招是不是對你很有啟發?她們不缺乏物質享受,如果再把身材和美貌保持一下,主婦們的人生其實非常惬意。趕快享受減肥,享受人生的快感吧!