孫楊獲得男子400米自由泳金牌和200米自由泳銀牌。
葉詩文獲得女子400米混合泳金牌，並打破世界紀錄。
網友傳國家游泳隊減肥食譜
購物單：花生醬一瓶，咖啡一瓶，金槍魚一瓶，烤面包一帶，菜花，西蘭花，扁豆，香草冰淇淋一杯，雞蛋四個，香蕉兩個，蘋果兩個，奶酪一片，蘇打餅干一袋(鹹)，紅葡萄三十粒，肉兩片，熱狗腸一袋，西柚或橙子一個，酸奶一杯。
第一天
早餐：西柚或橙子半個、花生醬兩小勺、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。
午餐：金槍魚半罐、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。
晚餐：菜花半棵、肉兩片、扁豆十顆(扁豆角，豆角)、紅葡萄十顆、蘋果一個、咖啡或茶一杯。
第二天
早餐：香蕉半根、煮雞蛋兩個、烤面包一兩片、咖啡或茶一杯。
午餐：酸奶一杯、蘇打餅干四片、咖啡或茶一杯。
晚餐：熱狗腸兩根、西蘭花半棵、紅葡萄十粒、香蕉半個、咖啡或茶一杯。
第三天
早餐：蘋果一個、奶酪一片、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。蘇打餅干四片。
午餐：煮雞蛋兩個、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。
晚餐：金槍魚半罐、菜花半棵、紅葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。
第四天
正常進食，注意不要過量，正常進食後再吃本方，連續一個月效果最好。
注意事項：
1、每天飲清水五大杯(早、午、晚各一杯，早午晚之間各一杯)，不可喝其他飲料。
2、生吃食物只能用水煮，只能用少量食鹽和調味品。
3、必須按次序連續使用，不可顛倒次序或用其他代替品。
4、飲用咖啡不加奶和糖。
5、此方有化學作用，切記不可更改。
>>>進入論壇原帖與樓主討論該食譜
該網友稱，這個游泳隊的減肥食譜是轉載來的，而減肥論壇的一些網友則對食譜的真實性表示懷疑，他們覺得游泳隊每天的訓練強度非常大，這樣吃不能滿足身體需要的熱量。還有網友覺得游泳隊的運動員由於從小訓練，身體脂肪在正常標准，不需要3天減掉10斤這樣的減肥食譜。
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- 0不靠譜
奧運選手為控制體重“三緘其口”
盡管奧運村裡的美食琳琅滿目，但也有一些選手不得不“三緘其口”。
陳若琳。
中國跳水選手陳若琳，為了控制體重以跳出完美動作，她一天只敢吃一頓飯，甚至曾昏過去。
鄒市明。
拳擊名將鄒市明在抵達倫敦利茲訓練營後，也只能以黃瓜、杏等水果蔬菜充饑。
科比。
為了帶領“夢十”捍衛榮耀，美國籃球明星科比也在賽前減掉了7公斤。
肖恩。
美國體操女將肖恩無緣倫敦，但她曾在自傳裡透露，曾在賽前被要求減掉25磅(11斤)。
孫妍在。
韓國藝術體操選手孫妍在，每天練習7個小時的基礎上免除晚餐，以便保持體形。
如此可見，體重的困擾無國界。或許對這些“美食在心口難開”的運動員而言，最大的願望就是在榮歸故裡之後好好地吃上一頓飯。
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（責任編輯：宋雪）
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