食物既可以養生，也是會讓我們生病的哦!很多食物都是很有營養的，不過這些食物裡面也會具有“危險分子”的哦!為了避免誤食帶來的傷害，大家平時在飲食上面也要多加注意了!
燒烤的確很美味，現在很多人都喜歡吃，燒烤攤也是特別的多，真是走到哪裡都可以吃到燒烤啊!不過，小編提醒大家，不是好吃的食物就很健康哦!經常吃燒烤的話，是會感染一些疾病的，所以大家要謹慎。很多食物表面上看上去讓人很有食欲，而且貌似很健康，其實它的美味裡面摻雜了很多不健康的物質，所以為了衛生著想，大家要謹慎吃一些不干淨的食物。
男性朋友們每天都在吃各種不一樣的食物，而這些食物中有哪些是健康的，哪些食用不當又會對身體造成損傷，你知道嗎?今天小編就來告訴你，食物中的七大“危險分子”。
1、壽司
危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。
解決辦法：魚至少在145度的高溫下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但是，那就不是壽司了。唯一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法是吃用冷凍魚做成的壽司。美國食品藥品管理局推薦，在零下31度的溫度下冷凍魚至少15小時可殺死寄生蟲。
2、哈密瓜
危險因素：表皮上有很多裂縫，易受細菌污染。哈密瓜的皮內可能存在細菌，一旦將瓜切開，這些細菌就會跑到瓜瓤內。
解決辦法：吃前先清洗瓜皮也能消滅一部分細菌，但是這些都不是最好的解決辦法。你必須小心儲存切開的哈密瓜，因為在室溫下會有大量細菌滋生。因此要將切開的水果放冰箱內。
3、生雞肉
危險因素：生雞肉包含沙門氏菌和彎曲桿菌。最大的風險因素不是吃雞肉，而是在准備做雞肉時被交叉感染。
解決辦法：處理生雞肉時要特別小心。切過肉後要立即洗干淨刀、菜板、灶台和你的手，避免雞肉內的細菌傳播到其他食品內。你將雞肉拿到外面放到烤架上時，要將用過的盤子拿回來，吃烤好的雞肉時要換新盤子。
4、牛肉餡
危險因素：吃生牛肉或者半熟牛肉都不利於健康。牛肉可能攜帶沙門氏菌或者大腸桿菌。牛肉餡比牛排更危險，因為它被用手握的可能性更大，絞成肉餡後，它的表面更大，藏匿細菌更多。
解決辦法：唯一能保證無菌的方法是購買那些經過殺菌處理的牛肉。
5、芽菜
危險因素：芽菜生長的環境最利於有害細菌的滋生。
解決辦法：唯一能保證安全的方法是烹調。專家建議將芽菜投入湯鍋或大火煸炒。
6、雞蛋
危險因素：感染因子是在雞蛋裡面，唯一根除細菌的方法就是將雞蛋煮熟。
解決辦法：不吃生雞蛋和半熟的雞蛋。蛋黃未凝固的雞蛋有潛在的危險。為了安全，你最好吃煮老一點的雞蛋或固體狀的雞蛋。高溫會殺死任何可能存在的細菌，你可放心吃水煮雞蛋或者兩面煎蛋。
7、包裝好的綠色蔬菜
危險因素：包括莴苣和菠菜在內的葉狀綠色蔬菜一直是近年來幾種疾病暴發的“罪魁禍首”。其中規模最大的疾病暴發之一是2006年的大腸桿菌暴發，與成包的菠菜有關，導致199人患病，3人死亡。大腸桿菌和沙門氏菌感染農產品的方法多樣，動物糞便滲透到水中或者土壤中，或者手工采摘或者包裝過程中傳染。大多數情況下，水並不能洗掉這些危險。
解決辦法：卷心菜外面的葉子更可能被污染，因此，摘掉葉子，洗手，然後再准備其余的部分。
看似健康的食物若食用不當一樣會帶來健康隱患，男性朋友們要慎重食用。
切不可用四種菜做下酒菜
由於適量飲酒對人體也是有好處的，所以男性朋友們可以在晚上吃飯的時候喝點小酒。喝酒就要有下酒菜，大家在選擇下酒菜的同時要清楚一個常識，就是有些食物是不可以喝酒在一起食用的，可能會產生一些毒素，這樣對身體是很不利的。下面小編告訴大家一些不可做下酒菜的食物，大家要謹記。
1、胡蘿卜
因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝髒酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。
2、涼粉
因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康。
3、熏臘食品
因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌症。
4、燒烤
夏天，很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低了，同時還會產生致癌物質苯並芘。而且，肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質，也可能導致癌症的發生。當飲酒過多而使血鉛含量增高時，燒烤食物中的上述物質與其結合，容易誘發消化道腫瘤。此外，夏天由於酒的飲用量大，誘發這種疾病的幾率往往更高。
關於傷肝的下灑菜就為大家介紹到這裡，其實，嗜酒的朋友們，首先要做的是控制飲酒量，然後需要注意的就是不要吃上述這幾種下酒菜了。小編祝願大家健康、幸福。
多吃五種食物比吸煙更傷皮膚
吸煙的危害是很大的，它會傷害身體的健康，也會傷害我們的皮膚。有一些食物的危害比吸煙更大，大家平時都沒有注意過吧。我們飲食是為了能夠從食物中獲取我們需要的營養，如果不慎吃錯了食物，給身體帶來傷害的話，這些卻是我們都不願意看到的事情。所以小編告訴大家幾種要少吃的食物，大家來看看吧。
1、白砂糖
高糖食物是最容易導致粉刺問題的元凶之一，如果喜歡喝含糖飲料或是加糖咖啡，或許你應該改掉這個不良習慣。除此之外，如果你還習慣於吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的話，更要注意戒掉用甜食當零食的毛病，並在烹饪的時候注意控制放白砂糖的量。
2、乳制品
乳制品單純從營養來說是非常良好的食材，但是如果經常過量食用或飲用乳酪、黃油、牛奶等的話，很容易刺激體內激素分泌，影響美膚的效果。另外，有說法認為過量攝入乳制品也是導致分泌和出現皺紋的原因，因此，乳制品注意適量攝入，才能兼顧營養與美膚。
3、加工食品
含有大量食品添加劑的加工食品是導致毛孔堵塞、皮膚老化的原因之一，想要美膚，還是應當遠離加工食品，多吃新鮮的蔬菜、水果才是王道。
4、咖啡因
有說法指出，咖啡因可能導致皮膚松弛，因此有美容專家建議喜歡喝咖啡的女性最好選擇去咖啡因的咖啡，另外因為紅茶和綠茶中也含有咖啡因，因此飲茶的量也應當有所控制。如果真的想美膚的話，最好不要喝任何飲料，白開水就很好。
5、甲殼類食物
無論是蝦、蟹還是龍蝦，海產品中通常富含碘，而碘的代謝通常不通過消化道排出體外，而是通過皮脂腺來排出，因此如果碘攝入過多，很容易導致毛孔堵塞、出現粉刺等。
想要保證好皮膚，保證充足的睡眠、不吸煙不喝酒、多喝水，再采取一些護膚手段還不夠，吃對食物才能讓你的護膚努力不付之東流哦!
結語：通過上面小編給大家的講解，大家知道平時在飲食上面我們要注意什麼了吧!食物在給我們帶來營養和好處的同時，也會對我們產生不利的影響，我們要做到的就是利用好食物給我們帶來的好處，合理搭配飲食，這樣就可以將弊端減少到最低!
