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醋熘白菜 特色： “醋”能保持白菜中的維生素C不被破壞，此外，醋與糖結合，使白菜酸甜爽口。白菜中
喝點啥祛除下咱身體內囤積一冬的脂肪呢?春天裡的碧嬌番茄瘦身湯就是一款很好的去脂瘦身湯。用碧嬌番茄搾成汁，
用果菜搾汁機或攪拌機搾出一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用
減肥是這個時代的時尚。到了春夏季，減肥大軍更是日益壯大起來。但是，如何減肥才合適?節食?運動?服藥?諸多
鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細
減肥的人們都希望有既能保證營養，又不會餓肚子的減肥方法。吃土豆完全可以滿足您的這些需要。 首先，
這些果蔬，不僅有養生、美容、減肥瘦身的功效，而且還能抗衰老呢! 白蘿卜：蘿卜含有辛辣成分芥子油，
香菜是不少亞洲人非常喜歡的一種調味蔬菜，很多菜肴由於它的加入而更美味。在我小時候，最喜歡母親在羊肉湯裡放
眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必
中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。土豆還是理想的減
水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量及營養素的關系，壓根不會被營養師建議食用，到底哪些水果是瘦身人士
根據以上重點，要集中攝取低密度碳水化合物，優質蛋白質，Venus特別設計了以下瘦身餐單，3日為一循環，連
用香蕉含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。它也能促進腸胃蠕動消化。最有趣的，莫過於德國
對於喝涼水都長肉的笨鳥來說，減肥是一輩子的功課，稍不注意就蹭蹭地長膘，吃素都能這麼胖，真是沒天理了。
吃水果減肥，是不少女性最喜歡使用的方法之一。那麼，生活中常見的一些水果熱量到底如何?為了避免盲目選擇，不
