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超市裡賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎麼吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像國外
淨白檸檬的美容下午茶 一周減重7~12磅，這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確
隨著時代的發展，現代人漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，食物。 冬瓜皮可
冬季我們最大的煩惱就是聽：我最近食欲太好，又胖了！怎麼辦？該怎麼辦呢？能不能在享受美食的同時，找到適合的
時下菠蘿隨處可見。巧吃菠蘿不僅能減肥還能達到美容的效果哦。下面就向你推薦一些水果瘦身食譜，讓你越吃越
材料：洋蔥（中等大小，大約160-20o克）1個，天然蜂蜜和醋1杯半（約23毫升），天然鹽（粗鹽）
在越來越崇尚健康減肥的今天，使用粗糧減肥已經成為一種時尚。長期使用粗糧，既可滿足人體最粗纖維的需要，又能
根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥。 女人冬
每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難
女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什麼就吃什麼， 吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做
水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能
這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活
用料：蘋果2個（約300克），雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量。 做法： 1、將雞
專家提醒：減肥＝7分平衡飲食＋3分運動。平衡飲食可以減少熱量的攝入，還不會破壞機體的新陳代謝規律，使
導讀：香菇、胡蘿卜、芹菜和玉米，它們除含有各自獨有的營養素外，還對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有
