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 果蔬減肥食譜 2017/2/20

如何吃出小V臉

  看著自己圓嘟嘟的臉是否滿是懊惱?是否想擁有明星般的小V臉?別急!看看下面的8款美味果蔬吧,它們可以讓你輕松吃出清秀小V臉哦!

  【8款美味果蔬吃出小V臉】

  1、冬瓜

  冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效食物,經常食用能夠排出體內的毒素和多余的水分。

  2、堅果

  含有豐富的維生素和油脂,能夠支撐起臉部的脂肪纖維,防止松弛等問題的產生。

  3、菠菜

  含有豐富的鉀元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。

  4、冬瓜玉米湯

  冬瓜和玉米都有消脂,去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下,可以有效的幫助身體排清多余的水分,且做法簡單易實行。