有助於瘦手臂的食物你們了解嗎?選擇對瘦手臂的食物就要先了解手臂肥胖的原因。多數手臂肥胖者是由於胳膊的血液循環不夠好，嚴重阻塞了胳膊處的血液流動，再加上平日的運動不到位，所以胳膊上的贅肉就會累累，所以在選擇食物的時候要注意選擇促進血液循環的食物!
這些水果促進血液循環 擊退手臂浮腫
瘦臂食物
洋蔥：含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。
促進消化功能
蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。
葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。
促進血液循環：
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。促進血液的循環，從而達到減手臂的目的！
上面的這些減肥瘦胳膊的食物有助於改善胳膊處的血液循環狀況，有這些減肥瘦手臂的食物在手中，再加上合理的瘦手臂運動，輕松就可以甩掉胳膊上的贅肉了!
