前面小編給大家介紹了草莓減肥沙拉，現在小編再給大家介紹一款蜜桃西柚沙拉，一起來看下減肥功效以及制作方法吧。
西柚為什麼能減肥？
維生素C的含量豐富、而且纖維含量也很多，易產生飽腹感，它的熱量很低，可與西瓜相媲美。柚子發揮卓越減肥功效在於它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸粘膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。
蜜桃西柚減肥沙拉
材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。
做法：將梨、桃分別洗淨，柚子去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，最後加入蜂蜜。
功效：桃子具有生津潤腸、活血消積的功效;梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中的致癌物質，防止人體排毒系統受到傷害;柚子則可以健胃去火，潤腸通便。
西柚的營養價值
1.西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。
2.西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。
3.西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除绉紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。
4.西柚中含有礦物質鉀，是心腦血管病及腎髒病患者最佳的食療水果。
5.西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6.吃西柚可以預防感冒。
7.西柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生的功效。
8.西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血症的功效。
9.西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
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