冬天已經過去，溫暖的春天就要來臨了，春天減肥正當時，抓住春天減肥的好時機，在炎炎夏季就能穿上自己的漂亮衣服，秀出自己的窈窕身材哦!春天天氣發干，所以采取吃瘦身水果的方法不錯，既能補充身體水分還能減肥瘦身，小編為你們推薦幾款瘦身水果，快速減肥瘦身!
春季什麼瘦身水果好？
瘦身水果1.甘蔗
甘蔗的營養價值很高，它的水分十分多，約占甘蔗的80%以上。此外，它還含有人體必需的其他物質，如鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。最重要的是它當中的維生素B1、B2、B6和維生素C能夠有效促進腸胃的蠕動，及時排出體內毒素和廢物，減少脂肪的積聚。
瘦身水果2.山竹
山竹的營養很豐富，除了蛋白質外，還含有大量的維生素和礦物質。它當中的纖維素在腸胃中吸水會膨脹，給人一種飽脹感，從而減少食欲。
瘦身水果3.菠蘿
可MM們很少聽說吃菠蘿可以減肥，其實菠蘿的減肥效果很不多哦。菠蘿中有一種叫做“菠蘿朊酶”的物質，它可以分解蛋白質和溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，有效加快血液的循環和消除水腫。所以吃菠蘿能起到利尿降脂的作用。
瘦身水果4.楊桃
楊桃含有大量的營養物質，其中草酸、檸檬酸和蘋果酸能夠促進消化，纖維素和酸素可以解內髒積熱，清潤腸道，從而促進排便通暢。所以，我們在大量進食後可以吃楊桃來解膩。
春季瘦身水果很多，上面這些針對於減肥瘦身有著很大的減肥瘦身效果，所以大家要經常吃這些瘦身水果!
