不少女性喜歡選擇吃水果減肥，在這裡需要提醒大家的水果並不是沒有熱量的，很多水果的熱量還會很高，那麼減肥水果改如何挑選了，一塊兒來看看!
如何挑選減肥水果？
檸檬 100克/24卡路裡 檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。
菠蘿 100克/32卡路裡 屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上菠蘿富含的酵素能有益體內毒素分解，促進排水，所以，那些想要減肥的女性，可以餐後適量食用。
番茄 100克/35卡路裡 除了含有豐富的維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿卜素、酚酸和纖維質，是最熱門的保健水果之一，也被拿來作為女性減肥的好食材。
蘋果 100克/50卡路裡蘋果富含果膠，可以幫助腸胃蠕動、促進體內毒素的排洩，再加上蘋果富含鉀，熱量不高，還可以防止腿部水腫，也是熱衷於減肥的女性首選。
猕猴桃 100克/50卡路裡富含維生素C，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，這些特點使它成為最受歡迎的美容和塑身水果。
香蕉100克/125卡路裡 富含纖維質、鉀質和果膠等，可以有效地整腸，也有排除體內水分的效果，是一種很理想的減肥水果。
大家在選擇各種減肥水果時，最好能先了解其詳細的熱量介紹，而且很多水果都屬於寒性，建議不要空腹食用!
