相對於其他部位，腿部脂肪和腹部脂肪都屬於深層脂肪，同時也是比較難減的!今天就單單針對腿部怎麼減肥來講講!腿部怎麼減肥除了依靠專門的腿部減肥運動以外，飲食減肥也是一個很不錯的方法!尤其是水果減肥方法!為大家推薦一些瘦腿的七色水果!
腿部怎麼減肥 水果閃亮夏季
香蕉：
香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。
蘋果：
蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。
西瓜：
西瓜利尿，鉀含量也不少，它修飾雙腿的能力不可小瞧。
柚子：
卡路裡低，含鉀量豐富，若想成為美腿小姐，可常吃柚子。
菠蘿：
多吃菠蘿可促進血液循環，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。
奇異果：
奇異果含有豐富的纖維素，吸收水分膨脹，產生飽足感，並增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。
西紅柿：
西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果，長時間站立的美女，可以多吃西紅柿保證腿部的力量。
腿部怎麼減肥，就讓這些色彩水果閃亮你的夏季，不僅僅能給腿部減肥，還能美白腿部的肌膚!
