洋蔥是非常不錯的減肥食物，不僅熱量低，洋蔥中所含的槲皮素更能加速脂肪的燃燒，同時還能助於身體排毒，洋蔥可謂排毒減肥不錯的食物選擇。洋蔥的吃法有很多，下面小編就為大家帶來幾款洋蔥制成，具有排毒減肥功效的果蔬汁吧!
一 加速燃脂的洋蔥鳳梨奇異果汁
奇異果有豐富的食物纖維，鳳梨酵素能分解蛋白質、脂肪，對促進腸胃蠕動，消化吸收也有很好的幫助。
材料：洋蔥1/4個，奇異果半個，鳳梨3小塊，蜂蜜1小匙。
制作方法：①洋蔥去皮切淨，用微波爐加熱2分鐘。
②奇異果切塊，加入洋蔥、蜂蜜和適量冰塊打成汁。
二 阻斷脂肪合成的洋蔥薄皮茶
洋蔥薄皮對消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒點熱水泡成茶，在飯前飲用對於消脂很有效果。
材料(1天份)：洋蔥皮5克，水360ml
制作方法：①將薄皮切成條狀，放入鍋中加水用小火煮30分鐘。
②約剩下180ml時，濾過殘渣。
三 潤腸通便的洋蔥醋飲
洋蔥的硫磺成分能促進腸蠕動，同時還有豐富的可溶性食物纖維，能刺激腸胃運動。除洋蔥外，醋含有揮發性物質和氨基酸，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，加強消化功能。
材料：洋蔥1千克，陳年醋1200-1500ml，冰糖約200克。
制作方法：①洋蔥連皮洗淨，擦干後切片。
②放進密封罐裡，倒入陳年醋、冰糖後密封起來，存放一周。
洋蔥排毒減肥方法現在仍流行於歐美，常吃洋蔥不僅利於瘦身，對身體健康也有利，推薦大家試試!
