各種各樣的減肥食譜在網上瘋傳，那麼究竟哪些減肥食譜是有效而且快速的呢?讓你真假難辨，不過今天小編給大家介紹一款非常有效的減肥食譜——巫婆湯。巫婆湯減肥食譜讓你狂瘦不止，想要一周就見效，那麼就一起看看巫婆湯怎麼做吧。
減肥食譜之巫婆湯
圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。
做法：
1、將洋蔥去皮和卷心菜切成三角形。
2、將青辣椒去籽和番茄切成塊狀。
3、將芹菜切成斜塊。
4、將以上5種蔬菜一同放入大鍋裡煮，水量按照你自己一天的食量控制。先用滾水煮開，然後慢火炖3個小時，直到蔬菜全部炖爛，其間可以適當加入鹽調味。
飲用方法一：連續7天只喝巫婆湯，只要餓了就喝，其他任何食物都不能吃。
飲用方法二：這種方法不像第一種那麼難熬，每天有固定的食物可以果腹。第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯。第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃。第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯。第5天吃300至700克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少喝一次瘦身湯。第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。
快速減肥1周減掉12斤
嘗試者：小帆
年齡：25歲
身高：169cm
身體狀況：天生骨架大，喜好美食，缺乏運動。
體驗難度：★★★★★
成本：150元一周
減肥時間：13天
減肥前體重：135斤
減肥後體重：123斤
減重：12斤
為了證實巫婆湯真實的減肥效果，有一位策劃公司的OL曾經試用過巫婆湯減肥成功，以下是她的減肥報告――
飲用方法：按照第一種方法嘗試
飲用感受：非常難喝，這是世界上最難喝的湯。煮三個小時後，湯變成了桔紅色，偏黃一些，這取決於放多少番茄。聞起來比較刺激，洋蔥的味道比較明顯，還有少許番茄的香味。嘗一口真有種想吐的感覺，想到以後7天都要靠喝這個減肥，想死的心都有了。
一開始喝了兩天實在忍不住，開始暴飲暴食了一天，第一次嘗試失敗。第二次又嘗試了兩天，到了第三天又忍不住吃了肉，又一次失敗。第三次下了狠心，連續7天什麼都沒吃，除了喝湯，連水都不敢多喝。
前一天晚上煮完湯，第二天喝完，一鍋湯大約2L，前後不超過18個小時喝完。
飲用效果：一開始沒有作用，到了第三天有輕微的腹瀉，體重開始快速下降，幾乎是一天一斤多的速度，到了第七天變化真的很驚人。整個人都小了一圈，就連最難瘦的臉也變尖了。雖然過程十分難熬，但最終的結果還是令人滿意的。半年內慢慢控制飲食，現在減肥一年沒有反彈。
通過以上的介紹，你學會巫婆湯減肥食譜的做法了嗎?減肥食譜是一種非常實用的減肥方法，很多MM對於減肥食譜也是情有獨鐘，其實還是主要因為沒有太多時間運動，那麼想要一周減掉10斤，就試試看巫婆湯吧。
