科學合理的減肥餐不僅能保證身體的日常所需，還能加速身體代謝促進減肥。但是減肥期間也有不能吃的食物，想減肥，下面6款食物就一定不能出現的減肥餐中!
1、加糖鮮搾柳橙汁
看到鮮搾柳橙汁相信很多人都會疑惑，這為什麼就不能吃呢?鮮搾柳橙汁是可以少喝，但是加了糖的就千萬不要喝喲。因為加了糖的橙汁比汽水等碳酸飲料的糖分和熱量還高，而且一杯柳橙汁，具有150卡路裡的熱量，所以想要攝入柳橙的纖維素與維生素B，還是直接吃柳橙比較好。
2、油條
油條的脂肪含量超高，每根油條約有220卡路裡，大部分來自脂肪。所以在減脂肪的人當然就不要去碰高脂肪的油條咯。
3、香腸
香腸有近250的卡路裡。而250卡路裡已相當於一個漢堡或一碗米飯的熱量，所以香腸的脂肪含量很高，因此在減肥期間不宜食用。
4、油炸食品
眾所周知，油炸食品的脂肪含量相當高，而且吃過多油炸食品會導致便秘，從而影響身體的排毒，不利於減肥瘦身。
5、泡面
有些人很喜歡吃泡面，因為泡面不但方便快捷，而且美味。但泡面是脂肪高、鹽分高，味精量的三高食品，在減肥中的人還是少吃為好。
6、薯條
一小包薯條含220卡路裡及12克脂肪，熱量差不多相當於一個漢堡。因此薯條也是減肥期間的大忌食品。
想減肥，上述食物一定不能出現在減肥餐中，減肥忌口很重要!
