在美食中尋找完美的辦法，讓你吃出好身材。美胸美臀營養健康小食譜，婀娜的曲線美，你不想擁有嗎，在美食中吸取吧！各位MM不防試試哦！
菜系及功效：活血化瘀食譜 美容菜譜 豐胸食譜 高血壓食譜
口味：鹹鮮味 工藝：清炖
木瓜炖帶魚的制作材料：
主料：木瓜150克,帶魚250克
調料：醬油5克,醋5克,姜5克,大蔥5克
教您木瓜炖帶魚怎麼做，如何做木瓜炖帶魚
1. 將木瓜洗淨，取肉切片。
2. 將帶魚洗淨，勿刮去表面銀白色物質，切成塊。
3. 帶魚與木瓜入鍋中加水同煮，魚熟後加入醬油、醋、姜粒、蔥花調味即成。
小帖士-健康提示：
此炖菜可補充蛋白質、脂肪和維生素C，通經活絡，疏通乳房，促進乳房發育。
小帖士-食物相克：
帶魚：帶魚忌用牛油、羊油煎炸；不可與甘草、荊芥同食。
木瓜粥
主料：粳米100克,木瓜200克
調料：白砂糖50克
做法：
1. 將木瓜沖洗干淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
2. 粳米淘洗干淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。
3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用（其有豐胸美臀功效）
美乳紅薯
材料：紅薯1/4個 土豆1/4個
輔料：青蔥末
做法：
1、將紅薯、土豆均去皮切成小丁
2、鍋內倒水燒開，放入紅薯、土豆煮20分鐘到熟，盛入杯中最後撒入青蔥末即可。
菜客說招：
可改善血液循環，暢通乳腺，使胸部健康豐挺，建議每天餐後至少飲用一次，效果明顯。
豐胸提臀其實很簡單，學學這樣做就ok了。
