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 瘦身餐單 2017/1/5

安全有效 豐胸食譜

東方美眉裡因為胸部不夠完美而自卑的為數不少哦。現在不用發愁啦,來試試下面這兩個安全有效的豐胸土辦法吧!

    一 花生豬蹄

  材料:花生4兩,豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

  作法:1、將花生洗淨備用。
 
  2、豬蹄切半並入水汆燙,再撈起洗淨,備用。
 
  3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火炖1小時。
 
  4、最後加入適量的鹽即可。
 

  功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨3天吃1次試試看。


二 酒釀蛋

  材料:酒釀、紅糖少許、雞蛋一顆。

 

  做法:清水煮開,打進一顆蛋後立即熄火,然後加入酒釀和少許紅糖即可食用。
 

  功效:酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。酒釀蛋可以提供相當豐富的蛋白質供給胸部,也可減緩經痛的症狀。