一、把新鮮的玉蜀黍一粒粒的撥開，倒入鍋中干炒。
二、炒干後的玉米粒，用食物處理機或果汁機打壞。
三、用水壺滾開2L的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒干玉米粒，煮十分左右冷熱飲皆可!
當你天天睡醒時，你會不會臉色蒼白還有浮腫的現象呢?減肥茶中玉米茶你有沒有聽過呢?你可能吃過玉米，不過你不見得會喝過玉米茶。
這種茶不會傷胃，你愛喝多少就喝多少，若你找不到玉米就用爆玉米花用的材料代替!
而你一定會迷惑玉米茶真的可以減肥嗎?其實，這是利用玉米本身的利尿作用，因為它可以消除浮腫，所以若你是輕易水腫的人，就可以多喝玉米茶。 何謂輕易水腫?就是，你天天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有種腫脹的感覺，那就是你的代謝不夠好，還有就是你平常的上廁所的次數，比一般人還少，這樣你就是輕易水腫的人。
（實習編輯：張雨田）
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