美味香蕉豆漿飲 飽腹消脂瘦更快

　　香蕉減肥法是目前比較流行的減肥方法，一直深受明星的喜愛。香蕉熱量低，豐富的膳食纖維卻能讓人產生飽腹感，而且幾乎不含脂肪，非常適合減肥期間食用。而香蕉和豆漿搭配，豐富營養素的同時更能加強減肥效果。下面小編就為大家帶來一款香蕉豆漿飲，讓你享受美味不怕胖!

美味香蕉豆漿飲 飽腹消脂瘦更快

　　香蕉豆漿

　　香蕉一根，無糖豆漿100ML(可隨便自己的喜好調整豆漿的分量，喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆漿。) 香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀;將豆漿倒入裝香蕉的杯子中，攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。香蕉豆漿放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成後產即飲用。

　　1.早餐喝1～2杯輕松瘦下來

　　平常不吃早飯的人，既營養又瘦身，還可以治療便秘

　　2.晚餐前喝效果加倍

　　晚餐前30分鐘-1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。

　　3.感覺餓時喝不會累積節食壓力

　　香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感，而累積堵塞多減肥壓力。

　　把香蕉的吃法變一變，減肥的同時還能美美地享受，上述為大家推薦的香蕉豆漿飲推薦大家試試!