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 零食代餐 2017/1/5

自制蜜漬檸檬減肥茶 高效減肥利器

  蜜漬檸檬是什麼,光看到檸檬想必大家都能想象到它的減肥功效,消食消脂的減肥聖品,還在等什麼,一起來學習吧。          蜜漬檸檬(減肥美容)的做法步驟   1. 檸檬用鹽洗外皮,去蠟和去髒。也可在鹽水裡浸泡半小時。然後把檸檬兩頭去蒂,切成薄片(切檸檬的刀要利,否則切出來的是三差不齊,也容易切到手)   2. 准備一個無水無油的玻璃密封罐   3. 放一片檸檬,加一勺蜜;放一片檸檬,再加一勺蜜。重復。直到把所有檸檬都腌進去。蜜一定要腌過檸檬片。   4. 蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室保存。   5. 沖水的時候直接夾出一兩片,再挖兩勺蜂蜜檸檬汁,一起來用溫水沖泡。(不可用熱水,會破壞蜂蜜的營養成分)   6. 泡一晚上就可以開喝了。三四天後味道更佳   7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水,在冰箱保存至少一個月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的,都沒有壞過。吃完了繼續添檸檬和蜂蜜進去,蜂蜜一定要蓋過檸檬。   小貼士   1,沖泡的時候先可將綠茶或者紅茶用開水沖泡,待水溫熱時,放入做好的蜂蜜檸檬一兩片,就是蜂蜜檸檬茶喔   2,睡前洗臉後,用一點兒檸檬蜜拍在臉上,幾分鐘後用清水洗去,就是一次簡單的面部護理。   3,清晨一杯溫開水或礦泉水,加一兩片蜜漬檸檬。清腸喔   4,蜂蜜一定要腌過檸檬片,這樣才能保鮮時間長。   5,任何密封好的玻璃罐都可以。把玻璃罐放在滾水裡煮一下,然後自然晾干,或用廚房紙巾擦干。再裝檸檬,保存的時間會更久。   6,蜂蜜和檸檬融合後,檸檬會出水,所以蜜就變稀了。這個是正常現象。沖水的時候,可以放片檸檬,再舀兩勺蜂蜜檸檬汁兒。一起泡。   7,剛腌好的檸檬後,檸檬片會往上浮。因為檸檬出水後,蜜比水重,所以蜜就會沉下去。泡久了就慢慢好了。所以不用擔心哈。   8,看到有童鞋說,泡出來的檸檬水苦澀感很重。原因一是這個可能和檸檬以及蜂蜜的品種有關系。二是,切檸檬片的時候,兩頭可以多切掉點,皮和果肉之前的那個白色東西少的話,也會減輕苦澀。三是水溫太高。最好泡個3天左右,應該不會有了。但其實我想說,我泡出來的,真的沒有苦澀的味道,只有頭一天沒喝晚的檸檬,泡到第二天早上的水,是有苦澀味道的。