導讀：大家都想要輕輕松松地減肥，今天小編就推薦你十種瘦身食物，只要你多吃，就可以迅速減掉下半身肥肉。讓你的身材不再臃腫，從此靓麗示人。MM們心動了吧？趕快去買這些食物來吃吧。
1.西紅柿：西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果，長時間站立的美女，可以多吃西紅柿保證腿部的力量。
2.芹菜：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，可補充筆直雙腿所需的鈣質，還含有豐富的鉀，可預防下半身浮腫。
3.菠蘿：多吃菠蘿可促進血液循環，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。
4.芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。
5.香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。
6.蘋果：蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。
7.紅豆：可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，所含纖維素可幫助排洩體內水分、脂肪等，對美腿有百分之百的效果。
8.西瓜：西瓜利尿，鉀含量也不少，它修飾雙腿的能力不可小瞧。
9.沙田柚：卡路裡低，含鉀量豐富，若想成為美腿小姐，可先嘗嘗沙田柚。
10.奇異果：奇異果含有豐富的纖維素，吸收水分膨脹，產生飽足感，並增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。
（實習編輯：闫玉庚）
