吃水果瘦身是一種非常健康的方法，但是不要盲目的吃，適應季節非常重要。那麼，秋天吃奇異果減肥好嗎？
美麗肌膚奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質如鉀等，可以提供肌膚跟多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
很多時尚女性希望通過瘦身食譜達到減肥的目的。其實要健康減肥最佳的方法不是節食，每天計算脂肪熱量的攝入量有多少。最重要的是均衡飲食。對於一下好的食物，我們要多吃，對於一些對減肥負作用的食物就少吃。
奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質如鉀等，可以提供肌膚跟多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
強力瘦身
雖然奇異果營養價值高，熱量卻很低，同時脂肪含量很低，維生素含量很豐富。想健康減肥的女孩可以盡情食用它。
漂亮頭發
奇異果每100克果肉中所含有的維生素C達100-420毫克，在水果中是數一數二的，想要漂亮頭發一定要多吃他。
