春季吃什麼水果可以減肥？

　　吃什麼水果可以減肥，水果一直減肥人士最愛的食物，相對於其他食物，水果熱量低，膳食纖維豐富，確實是減肥不錯的選擇。那麼春季吃什麼水果可以減肥呢?

　　草莓

　　春季是吃草莓的季節，草莓被認為是“神奇之果”並非沒有道理的，一方面它是美味的瘦身水果，它所含有的一種叫做天冬氨酸的物質，能夠幫助你以自然平緩不傷身的方式對體內“廢渣”進行清除，它還含有有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，從而排出腸毒，健康減肥!

　　菠蘿

　　菠蘿也能減肥，你是否也感到不可思議呢?是的，你沒有聽錯，菠蘿也能幫你甩掉贅肉，這種別名叫鳳梨的水果幾乎富含所有人體所需的維生素，以及高達16種之多的天然物質，能有效幫助消化和吸收。菠蘿減肥的秘笈在於它的果汁，能有效地把厚厚的脂肪輕輕松松就酸解掉，還你一身輕盈。除此之外，它還是“百搭水果”，可以和其他肉類食材一起烹饪，口感清爽不油膩，減肥享受兩不誤。

　　葡萄

　　國外醫學專家研究發現，女性每天食用十來顆新鮮葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。事實證明葡萄本身含有豐富的維生素和纖維素，有助於幫助你排除體內多余的新陳代謝產物，加速燃燒體內的脂肪從而幫助你達到減肥的目的。葡萄還具有很好的抗衰老功能，在幫助愛美女士減肥的同時還可以改善膚質，讓你青春常駐呢!

　　檸檬

　　檸檬是眾所周知的減肥水果，它含有的大量果酸能促進胃中蛋白酶的分泌，通過增加腸胃的蠕動以達到消化和減肥的目的。通過檸檬減肥也非常的方便，每天早上起來一杯淡淡的檸檬水就能助你沖掉大量腸內毒素，下午再來一杯則既醒腦又減肥。

　　吃什麼水果可以減肥，雖然減肥吃水果有一定的好處，但是水果也是有熱量的，減肥吃水果一定要控制量的攝入，否則很容易導致肥胖!