吃辣椒減肥 火辣身材誘惑你的他

 　　辣椒可以減肥?吃辣椒減肥功效主要歸功於它的一種特殊成分，這種特殊成分可以促進體內脂肪燃燒，以及增強新陳代謝率，加快熱量消耗速度。辣椒很下飯，所以人家常把辣椒作為配料來吃，不過有腸胃疾病、氣管炎等疾病的人要少吃辣椒。想通過吃辣椒減肥的朋友，在這裡為大家准備了幾款辣椒菜譜。

吃辣椒減肥 火辣身材誘惑你的他

　　辣椒含有辣椒素，可以促進神經傳導物質和腎上腺素的分泌，腎上腺素通過發汗、燃燒脂肪，理論上說能起到減肥的作用。但是，“辣椒減肥”的方法在醫學上並不被認同。辣椒能使皮膚發紅、發熱，起到加快局部代謝的作用，但這樣的效果無法長久持續，自然達不到減肥功效。而且，嗜辣時間長了，反而會刺激身體各個系統，如果體質承受不住則會發病。

　　專家認為辣椒減肥的奧秘主要是因其含有大量的辣椒素，它能促進人體脂肪的分解。但專家同時指出，過量食用辣椒不僅會對人的味覺神經造成損害，而且還會影響肝髒和腎髒功能。

　　一、辣椒毛豆炒雙菇

　　原料：適量香菇、雞腿菇、毛豆、紅綠辣椒、少許生粉、鹽以及雞精。

　　做法：先將以上的食材洗干淨，香菇一切為四，辣椒切成塊，雞腿菇切成片;然後往鍋中加入油，放入辣椒和鹽，快速煸炒後撈出;再放入毛豆和鹽，煸炒後加點水，蓋上蓋，焖2分鐘後撈出;再另起油鍋，放入雞腿菇、香菇、鹽，煸炒後加點水，焖2分鐘，加入辣椒毛豆，煸炒後，撒入雞精，用大火，濕粉勾芡，快速翻炒後出鍋即可。

　　二、辣椒焖三文魚皮

　　原料：適量菜椒、辣椒、三文魚皮、少許生粉、姜、蔥、豆豉、鹽、雞精、料酒。

　　做法：先將辣椒洗干淨切好，三文魚去皮去鱗，切成小段，然後將魚皮裹上生粉，放入鍋中炸熟;接著將姜、蔥、豆豉放入鍋中炸香，放入辣椒煸炒，等到辣椒斷青後，加入三文魚皮，最後放入鹽、料酒、蔥以及雞精調味即可。

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