兒童還處在成長發育階段，飲食一定要保證營養。兒童減肥雖然同樣也不可忽視，要從飲食上扼住兒童肥胖，就得兼顧營養健康的基礎上減肥瘦身，這裡推薦兒童減肥一周食譜。瞧瞧這一周食譜是否營養又瘦身呢。
營養第一的兒童減肥一周食譜
營養瘦身兒童一周食譜：星期一
早餐：全麥面包 牛奶250克 白煮蛋1個;加餐：香橙什果球
午餐：糖醋小排 時蔬雜炒 米飯;加餐：酸奶250克
晚餐：番茄豬肝 蝦皮紫菜蛋湯 饅頭片
星期二
早餐：奶酪醬 熱巧克力奶 烤土司;加餐：甜橙果凍
午餐：土豆燒牛肉 蔬菜濃湯 米飯;加餐：牛奶250克
晚餐：烤肉蛋餅 冬瓜海米湯
星期三
早餐：五香茶葉蛋1個 瓜丁花生米 板栗蒸糕 小米粥;加餐：牛奶 250克
午餐：竹筍香菇豆腐 清蒸河蝦 米飯;加餐：香蕉1個
晚餐：醋溜尖椒土豆絲 豌豆肉絲粥 板栗蒸糕
星期四
早餐：奶香玉米餅 牛奶250克 白煮蛋1個;加餐：鮮搾菠蘿汁250克 全麥餅干50克
午餐：魚香茄子煲 豬肉豆腐蝦湯 米飯;加餐：水果拌酸奶
晚餐：香菇燒菜花 京味打鹵面
星期五
早餐：芝士雞蛋堡 巧克力奶250克;加餐：鴨梨1個
午餐：蛤蜊牛奶濃湯 胡蘿卜牛肉飯;加餐：蘋果布丁
晚餐：菠菜丸子湯 西葫蘆雞蛋餅
星期六
早餐：香煎雞絲面 豆漿250克;加餐：酸奶250克
午餐：荷包蛋飯 香蕉奶汁;加餐：草莓200克
晚餐：海帶排骨湯 蔬菜炒面
星期日
早餐：雞蛋玉米羹 果仁通粉面包;加餐：酸奶250克
午餐：西芹雞肫 菠菜鴨血湯 家常烙餅;加餐：香蕉1個
這一周食譜充分考慮了兒童健康茁壯成長需要的必需營養問題，更重要的是它怎麼吃都不會胖哦。
