沒有一個女性是希望自己有著臃腫的身材，這也是愛美者很發愁的一種困惱。所以為了可以減肥，吃些什麼食物好呢?有些人認為吃些美容排毒的減肥食物是不錯的選擇，重視食譜的選擇也是很關鍵的。因此，只要科學的將攝入過多的脂肪消化掉，完美的身材不是問題。隨著減肥小編一起來看看美容減肥食譜。
美容減肥食譜—西紅柿玫瑰飲
夏季，西紅柿是很受歡迎的食物，西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素c，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
美容減肥食譜—栗子炖白菜
栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調味料，炖熟即可。栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，並可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。
美容減肥食譜—香蕉奶糊
我們都知道香蕉可以改善一個人的消化功能，所以也可以用來瘦身，香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調味，早晚各吃100克。常食能潤膚去皺。
美容減肥食譜—苦瓜炒胡蘿卜
這種食譜需要的材料包括鮮苦瓜2個，去瓤後切片，胡蘿卜取7-8根，切成薄片，調以鹽、味精、蔥等，急火快炒，熟食之。苦瓜營養豐富，特別是苦瓜含有豐富的維生素c，常食可使面容變得細嫩。胡蘿卜含有大量維生素a和c，可使粗糙皮膚去皺，變得容光煥發。
美容減肥食譜—兔肉紅棗湯
多喝湯，對一個人的作用是極大的，兔肉500克，紅棗20-30粒，同煮湯，加適量油、鹽調味，分數次服食，連服數劑。兔肉有補中益氣作用，兔肉含豐富的蛋白質，及維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，故有美容肉"之稱，常食可以潤膚澤肌，使皮膚紅潤。
小編碎碎念：上面就是關於美容減肥食譜的介紹，希望MM們可以受用。當然，現在有很多人希望可以借助美容減肥食譜來減肥，上述介紹了幾種美容減肥食譜還是不錯的。在這裡小編需要提醒的是，減肥不可盲目采取行動，如果適得其反就不好了哦。
