高纖享瘦蔬菜汁
材料：紅蘿卜1/2根、蘆筍6棵、冰塊少許
做法：
1.紅蘿卜洗淨後切成條狀，蘆筍洗淨。
2.將這兩種蔬菜搾成汁。
3.杯中先放入冰塊，再倒入蔬菜汁，調勻後即可飲用。
知識延伸：該飲品能治療青春痘，改善皮膚問題，改善便秘。蘆筍鮮度下降很快，新買來的蘆筍不宜久藏，應盡快使用。
蔬菜汁減肥方法是不錯，選擇使用的女性一定要根據自己的身體情況選擇哦!如果選擇不當，必然給大家帶來不好的結果哦!
番茄蘋果高麗菜汁
別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，高麗菜營養價值很高，含有維生素A、C、E和礦物質，對促進代謝很有效，想要有水嫩膚質和窈窕好身材，多喝淨化瘦身果汁准沒錯。
材料：番茄2個、蘋果1個、高麗菜100克、蜂蜜少許
做法：
1.將番茄和蘋果洗淨、切塊，高麗菜洗淨切塊，一起放入蔬菜搾汁機中搾汁。
2.加入250cc的開水。
3.打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
知識延伸：高麗菜是一種鹼性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到淨化體質的效果。
