這幾年開始風靡荷葉茶減肥，知道荷葉茶能減肥，那麼怎麼喝才能達到減肥的效果呢？不知道的朋友們，看看下面的介紹吧！
荷葉減肥茶由荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸等組成。荷葉確實減肥的好東西！它營養多、功效大，而且浸泡的方法非常方便，就算是在辦公室工作的，也能很簡單的泡出一壺荷葉茶。荷葉有清熱解暑、除濕化瘀、利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾養胃的功效，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，這樣就可以從本質上去達到減肥的目的，並且還不回反彈。
首先把荷葉曬干，剪成小長條形狀，不能太過大片。然後拿適量的荷葉放進茶壺泡，根據荷葉的量導入熱水，大約泡分鐘，最後就可以飲用了。方法非常簡便，適合很多上班族，休息的時候泡。所以以後可能不能拿沒時間去做借口。
女性在月經期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。但是孕婦就不能喝荷葉茶，荷葉茶中的荷葉鹼會中和油膩的成分，可能會造成自身的貧血。
荷葉茶是屬於保健茶，所以不會有副作用，可以放心喝。對於想要減肥的朋友們就更是最好的選擇，對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。多喝常喝，長期下去肯定能夠減肥！
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