大家都說，三月不減肥四月徒傷悲。夏天是對身材挑戰最大的季節，好的身材加上性感的衣服，走在大街上是最吸引人眼球的目標。那麼，這麼多的減肥方法中那麼效果最好呢?其實，減肥不能光靠減，還要注意很多的事情，並且要有很好的生活習慣，才能讓我們的減肥效果更明顯，下面就告訴大家春季減肥方法中我們應該注意什麼。
春季減肥方法的注意事項1.制定減肥目標(理想或標准的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
春季減肥方法的注意事項2.寫減肥日記。制作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。
春季減肥方法的注意事項3.多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
春季減肥方法的注意事項4.要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要“試一試”而要“堅持”。在美味佳肴面前要節制食欲，適可而止。
春季減肥方法的注意事項5.控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
春季減肥方法的注意事項6.飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
春季減肥方法的注意事項7.常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
春季減肥方法的注意事項8.平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
春季減肥方法的注意事項9.熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
春季減肥方法的注意事項10.建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
春季是減肥最熱的季節，好的減肥方法固然重要，但是減肥過程中還是要注意很多事情，才能收到很好的減肥效果，春季減肥方法的注意事項提醒大家合理的飲食和健康的生活習慣，是減肥成功的保障。
