在生活中，不少女性朋友都想通過早餐來進行減肥，那麼，早餐吃什麼能減肥呢?許多女性喜歡把水果當成早餐來減肥，可是，單一的水果不能給身體提供足夠的營養，那麼有什麼方法能讓水果早餐既營養又好吃呢?今天就來給大家介紹這種水果減肥食譜哦。
水果早餐怎樣吃既能減肥又營養酸奶水果撈
材料：酸奶一盒、水果可以任意配搭。
做法：將水果冼干淨，切好，然後將水果鋪好，最後將酸奶均勻淋上鋪好的水果上即可。
番茄菠蘿汁
材料：番茄2個、菠蘿3片、白糖適量。
做法：將番茄洗淨去蒂切成塊，菠蘿洗淨切成塊狀，再將番茄、菠蘿放入果汁機中，倒入白糖，再加入適量水，一起打成果汁，完成後去渣即可飲用。
水果三奶拌
材料：芒果50g、猕猴桃50g、提子50g、酸奶100ml、巧克力威化餅干適量、酥脆卷適量。
做法：將各種水果和巧克力威化餅干都切成小塊。酸奶倒入杯中，加入水果和巧克力威化餅干。最後插入酥脆卷。
水果沙拉
材料：哈密瓜150克，西瓜150克，蘋果1個、菠蘿1小塊，香蕉1根，櫻桃適量，草莓汁適量。蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許，沙拉醬適量。
做法：哈密瓜、西瓜、蘋果、菠蘿、香蕉切丁入盤，把蜂蜜和蛋黃醬攪拌後倒入盤中，再加入適量沙拉醬後和水果一起拌勻。櫻桃放入加以點綴，最後加入草毒汁即可。
檸檬汁拌蘋果
材料：蘋果100克蜂蜜、檸檬汁、秋梨各適量。
做法：蘋果、秋梨去皮、核，洗淨，切成小塊，放盤中，檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。
早餐吃什麼能減肥大家應該知道了吧，上面介紹的幾種早餐減肥食譜都是有利於人體營養平衡的，既健康又美味，能夠讓你在吃早餐中輕松瘦下來哦，所以趕緊記下來，以後早餐就試試看吧。
